ทำไมการเคี้ยวหมากฝรั่งจึงดีกว่าการไอ

วิธีรักษาโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และปวดท้องที่ดีที่สุดคือการควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน นั่นหมายถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ มีระดับสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายเพียงพอ ออกกำลังกาย และนอนหลับให้เพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกขัดจังหวะมักนำไปสู่ปัญหาเหล่านี้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น นักวิจัยบอกว่าเราสูญเสียการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของเรา และมันทำให้เราป่วย

หมากฝรั่งมีประโยชน์มากในการควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน หากคุณสามารถรักษาการต่ออายุของเซลล์ในปากได้ คุณจะสังเกตเห็นว่ามันเริ่มเต้น นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเคลื่อนไหวและทำให้ปากสดชื่นและกำจัดกลิ่นปาก กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 20-30 วินาที เพียงจำไว้ว่าต้องหายใจเข้าและหายใจออก

ว่ากันว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างถูกต้องเป็นยาแก้ไอได้ดีที่สุด นั่นเป็นเพราะว่าการเคี้ยวไม่ได้เป็นเพียงการทำลายอาหารเท่านั้น คุณยังทำความสะอาดปากของคุณด้วย แบคทีเรียที่ติดอยู่ในปากเป็นสาเหตุสำคัญของกลิ่นปาก การเคี้ยวหมากฝรั่งวันละ 20-30 วินาทีจะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม คุณควรเคี้ยวหมากฝรั่งกับน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลดปัญหากลิ่นปากได้ดียิ่งขึ้น

เทคนิคการกลืนหมากฝรั่งใช้ลิ้นดันอาหารลงไปและยังช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วอีกด้วย เทคนิคนี้เรียกว่าการฆ่าและกำจัดแบคทีเรีย ควรทำอย่างถูกต้องและควรปฏิบัติทุกวัน หลังจากนั้นคุณสามารถใช้เครื่องทำให้กระจ่างได้หลังจากที่คุณเปิดความอยากเสร็จแล้ว วิธีนี้จะกำจัดขยะในปากของคุณได้มาก

คุณยังสามารถยืดปากของคุณได้โดยการวางผ้าสะอาดไว้ระหว่างฟันของคุณ จากนั้นเพียงถูผ้าแรงๆ บนฟันหลังของคุณ ทำเช่นนี้ไม่กี่วินาที หลังจากทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อทำให้ปากสดชื่นได้

จากนั้นคุณอาจรู้สึกโล่งใจได้โดยใช้สเปรย์ฉีดจมูก ยานี้ช่วยลดการอักเสบของเยื่อหุ้มจมูก แต่ก่อนที่คุณจะใช้ยาใดๆ ควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอ แล้วคุณจะรู้ว่ายาเหล่านั้นใช้ได้ผลสำหรับคุณหรือไม่

วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดกลิ่นปากคือการเตือนตัวเองอยู่เสมอให้แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน สิ่งนี้ก็มีประโยชน์มากเช่นกัน นอกจากสุขอนามัยช่องปากที่ดีแล้ว คุณควรแน่ใจว่าคุณได้รับของเหลวเพียงพอด้วย ซึ่งจะช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ใช่ของคุณ หากคุณรักษาสุขอนามัยในช่องปากอย่างเหมาะสม คุณจะไม่ต้องกังวลว่าใครจะสังเกตเห็นกลิ่นเหม็นจากปากของคุณ

โดยส่วนใหญ่แล้วเราไม่สามารถจำรายละเอียดทั้งหมดของสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ได้ เราจึงต้องใช้ทิชชู่ในการทำความสะอาดช่องปาก กระดาษทิชชูที่ดีที่สุดที่จะใช้คือกระดาษทิชชู่ที่มีมิ้นต์ มิ้นท์จะเตือนให้คุณแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน คุณยังสามารถใช้สะระแหน่แบบเคี้ยวได้ โดยห่อในทิชชู่แล้วใส่ปาก คุณได้รับมิ้นต์ ลมหายใจมิ้นต์ หรือติดอยู่ในปากของคุณ

แม้ว่ายาระงับประสาทที่ขายตามเคาน์เตอร์จะดีในการบรรเทาอาการไม่สบาย แต่คุณไม่สามารถพึ่งพาประโยชน์ของยาได้ เมื่อคุณพึ่งน้ำยาบ้วนปากที่ขายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อกำจัดกลิ่นปาก คุณไม่ได้ให้ออกซิเจนแก่ร่างกายตามที่ต้องการ แต่คุณกำลังกำจัดแหล่งออกซิเจนเพียงแหล่งเดียวในร่างกายและนั่นคือปากของคุณ

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือให้ร่างกายได้รับออกซิเจนที่ต้องการผ่านการออกกำลังกาย นอกจากนี้คุณยังสามารถทดลองใช้วิธีรักษาที่บ้านที่เราพูดคุยกันได้อีกด้วย ค้นหาอันที่เหมาะกับคุณที่สุด